¿Problemas de manchas en la piel?

Conociendo las manchas

Antes de ofrecer algunas alternativas para remover manchas de la piel, diremos qué son las manchas. Las manchas en la piel son cambios de pigmentación y pueden darse bajo distintos factores, tales como: exposición al sol, genética, problemas en el hígado, embarazo, antibióticos, entre otros.

Las manchas pueden presentarse en forma de lunares, pecas o como manchas por envejecimiento.

Nuestras alternativas

Aquí te ofreceremos posibles soluciones frente a la aparición de las manchas en la piel, con recetas caseras y medicina natural. En este caso, mostraremos 5 alternativas efectivas, sencillas y cómodas para que despidas tus manchas.

1. El zumo de limón: Un agente blanqueador natural.

Existen múltiples beneficios del limón para la piel: ayuda a blanquear las manchas, curar el acné y darle un brillo especial.

En primer lugar, extrae el zumo de limón. Después, toma una bolita de algodón e imprégnala con el zumo. Frota directamente sobre las manchas por algunos minutos. Así mismo, puedes usar la cáscara del limón para frotarla sobre las partes afectadas. Hazlo por 5 minutos. El ácido cítrico del limón contribuirá a exfoliar tu piel, con lo que removerá las células muertas y permitirá emparejar los “tonos” de piel.

No aplicar cuando se va a exponer al sol.

2. El aloe vera y sus propiedades cutáneas

Los efectos más importantes que provoca el Aloe en la piel se deben a los aminoácidos, especialmente la valina, fenilalanina, leucina y lignina.

Aplica gel de aloe vera sobre tus manchas, frótalo hasta que la piel absorba el gel y déjalo actuar. Repite el proceso diariamente. El gel de aloe vera te ayudará a aclarar las manchas.

3. La papaya: el poder de la papaína

Ayuda a exfoliar la piel para revelar nuevas células y tiene propiedades restauradoras que suavizan la piel.

Primero, debes pelar un trozo de papaya madura. Después, frota la cara interna sobre la zona afectada. Deja que la papaya actúe y limpia bien con agua fría. Puedes repetir el procedimiento 3 o 4 veces por semana. El contenido de papaína ayudará a reducir las células muertas de la piel y otros restos de las manchas.

4. La cebolla: removiendo las manchas de la edad

Si tu piel es intolerante al jugo de limón aplica el jugo de la cebolla fresco.

Toma una cebolla y corta una rodaja. Frótala sobre las manchas durante cinco minutos. Debes repetir el procedimiento todos los días. Este método es muy efectivo, especialmente, cuando se tratan las manchas de edad.

5. Los bananos y el limón: una mezcla eficaz para emparejar tonos

El banano ofrece un aporte calórico necesario y evitarlo es privarse de sus beneficios en la piel y el sistema digestivo.

Éste es un método sencillo y eficaz en el cual debes tener banano (o plátano) y extraer el zumo de 1 o 2 limones. Primero, debes pelar y cortar en pedazos el banano o el plátano. Después, debes batir los trocitos hasta obtener algo parecido a un puré. Posteriormente, mezclas el puré con el zumo de limón.Aplícalo diariamente sobre las manchas. Esta receta casera resultará muy efectiva para emparejar los tonos de tu piel.

¿Los remedios funcionarán?

Es importante que recuerdes que el éxito de estas recetas naturales depende de la constancia y del orden en sus procedimientos. Asimismo, debes asegurarte de utilizar productos frescos y evitar exponerte con frecuencia al sol.

¡Muy importante!

Realiza tu procedimiento sólo en la noche (o en un lugar oscuro). La exposición al sol puede empeorar la situación pues, como ya te hemos dicho, además de que tu piel quedará bastante sensible, lo que se está haciendo con los productos naturales es un “juego” para equilibrar esas variaciones de tonos de tu piel. Ten mucho cuidado diariamente y seguro tus manchas se aclararán.

Prevención de estrías

Las estrías son unas molestas y antiestéticas marcas en la piel, que aparecen en determinadas zonas de nuestro cuerpo como consecuencia de desequilibrios hormonales o como consecuencia de aumentar o ganar peso bruscamente.

Estas marcas aparecen tanto en hombres como mujeres y hay períodos clave de nuestra vida, como la adolescencia en los que tenemos mayores probabilidades de padecerlas. En general somos las mujeres las que tenemos mayores posibilidades de que aparezcan, debido a que somos más vulnerables a los cambios hormonales y a los cambios de peso, como por ejemplo durante los embarazos.

Qué son y cómo surgen las estrías

Si bien nuestra piel es muy elástica y tiene la posibilidad de estirarse bastante, cuando se producen cambios bruscos de peso, esta se ve sobrecargada y la producción habitual de colágeno no es suficiente para acompasar estos procesos.

El colágeno es el principal responsable de los tejidos conectivos de la piel, y si éste no puede acompañar nuestros cambios, el tejido se rompe y como consecuencia aparecen estas cicatrices denominadas estrías.

Algunas zonas del cuerpo tienen mayor predisposición para la aparición de estrías, como caderas, muslos, senos, nalgas y todo el contorno abdominal.

Sin embargo, una buena noticia es que las estrías no surgen en la piel de un día para el otro y hay un momento en que estas pueden detenerse o disminuirse, si sabemos reconocerlas a tiempo.

Al comienzo se ven como una línea delgada y de color púrpura o violáceo, más parecido a un derrame, esto se debe a que aún tienen irrigación sanguínea. Este es el momento indicado para tomar medidas al respecto y aplicar algún tipo de crema hidratante o crema antiestrías para evitar que el tejido se rompa.

Luego toman un color rosado y posteriormente pasan a ser de color nácar, cuando han llegado a este punto ya es casi imposible librarse de ellas. En este momento las estrías ya no abandonarán nuestro cuerpo, por lo que es realmente importante aplicar los tratamientos en la primera fase de las estrías, cuando aún no se han asentado definitivamente en nuestra piel.

Los remedios caseros para tratar las estrías suelen ser una de las mejores opciones, sobre todo para evitar cirugías o dolorosos tratamientos con inyecciones. A su vez suelen ser mucho más económicos que las costosisimas cremas que se comercializan para este uso.

Remedio casero para las estrías

Sin dudas que uno de los mejores remedios caseros para las estrías será prevenir la aparición de las mismas. Los cuidados que debes tener son llevar una dieta saludable, beber líquido, no tener cambios bruscos de peso, realizar ejercicio y utilizar cremas hidratantes en las zonas del cuerpo más vulnerables.

A continuación te brindamos una receta casera que puedes aplicar en estas zonas, tanto para prevenirlas como cuando recién han comenzado a aparecer.

Ingredientes

½ taza de aceite de oliva virgen

¼ taza de gel de aloe vera

6 cápsulas de vitamina E

4 cápsulas de vitamina A

Preparación

Estos ingredientes deben mezclarse en la licuadora, y luego ser guardados en el refrigerador. Debe ser aplicada todos los días sobre la estría para lograr su desaparición, y esto sólo se logrará si se tiene mucha constancia.

Exfoliación de piel casera

Milenariamente la sal y el azúcar han sido utilizados como exfoliantes naturales. En la actualidad generalmente compramos exfoliantes en el supermercado o en tiendas de belleza, nos prometen una piel más saludable, menos grasa, balanceada, etc., sin embargo no nos dicen la cantidad de químicos potencialmente dañinos que contienen y que cruelmente prueban en animales, así como microplásticos que contaminan el medio ambiente. En vez de gastar mucho dinero en estos productos, cuyos ingredientes no conocemos, te recomendamos estas 5 recetas para hacer tu propio exfoliante natural en casa.

Plátano y azúcar

Esta receta no utiliza aceites, por lo que es ideal para pieles grasas.

Necesitas:

• 1 plátano maduro
• 3 cucharadas de azúcar granulada
• ¼ de cucharada de extracto de vainilla (opcional).

Aplasta todos los ingredientes hasta tener una mezcla medio viscosa, si queda demasiado fina no servirá. Aplica la mezcla sobre tu cuerpo en la regadera y da un masaje. Si planeas usarla en tu cara no mezcles con azúcar, con el plátano basta. Enjuaga con agua tibia.

Azúcar gruesa y aceite

Ya que puedes almacenar esta mezcla en un frasco de vidrio, es un regalo ideal y original.

Necesitas:

• 4 cucharadas de azúcar gruesa
• 2 cucharada de aceite de olivo
• 15-20 gotas de tu aceite esencial favorito (opcional)
• Un frasco de vidrio limpio

Mezcla todos los ingredientes en el frasco, aplica sobre tu piel en la regadera y enjuaga con agua tibia. Es ideal para quitar piel seca o muerta y es excelente para pies resecos.

Coco y azúcar morena

Ideal para la piel reseca, esta combinación hidrata muchísimo y huele delicioso.

Necesitas:

• ½ taza de aceite de coco
• ½ taza de azúcar morena
• ½ cuchara de extracto de vainilla

Mezcla todos los ingredientes y aplica en la regadera. Antes de enjuagar date un masaje corporal con la mezcla.

Menta y azúcar para los labios

Esta suave mezcla quitará la piel muerta de los labios mientras que los humecta y perfuma ligeramente.

Necesitas:

• ½ cucharada de azúcar glass (también llamada azúcar en polvo)
• ½ cucharada de aceite de jojoba u olivo
• 1-3 gotas de aceite de menta o vainilla

Mezcla los ingredientes y aplica sobre los labios, masajea suavemente un minuto o dos y enjuaga.

Lavanda y sal de grano

Otra excelente opción para un regalo, este exfoliante eco-amigable es fácil de hacer y lo puedes guardar en un frasco de vidrio.

Necesitas:

• ½ taza de sal de grano gruesa
• 1/3 de taza de aceite de jojoba, almendra o coco
• 1 cucharada de lavanda seca
• 16 gotas de aceite esencial de lavanda

Primero debes mezclar la sal con el aceite de jojoba, almendra o coco. Una vez que todo esté bien incorporado agrega el resto de los ingredientes y mezcla muy bien. Aplica en la regadera y da un suave masaje. Esta deliciosa mezcla te perfumará suavemente y además le dará un increíble brillo a tu piel.

Cítricos y sal o azúcar

Esta estimulante mezcla es la mejor manera de empezar tu día.

Necesitas:

• ½ taza de sal o azúcar morena
• ½ taza de aceite (jojoba, almendra, olivo, etc).
• 1 cucharadita de ralladura de cítrico (limón, lima, naranja, toronja o una combinación de ellos)

Mezcla todo bien y aplica sobre la piel en la regadera, da un masaje. Evita los ojos.

Recuerda que puedes consentirte y cuidar del medio ambiente al mismo tiempo.

¿Cómo tratar a la piel mixta?

La piel mixta es la más complicada de cuidar debido a que presenta zonas grasas y zonas secas.

La zona grasa se hace presente en la llamada Zona T recorriendo la frente, la nariz y la barbilla. En esta zona es donde más se notan los signos típicos de una piel grasa: poros dilatados, sebo, puntos negros, etc.

La parte del rostro externa a la Zona T, es la zona seca. Ésto se debe a que la piel en esta zona es más fina favoreciendo su descamación. Al contrario que en la zona grasa, aquí no suelen aparecer granitos y los poros están prácticamente cerrados.

Aunque se tenga la piel mixta no hay que utilizar una crema para piel grasa y otra para piel seca, sino una especial para este tipo de piel. Suelen ser fluidas pero algo más untuosas que las especiales parapiel grasa.

Al igual que el restro de pieles, ésta, también necesita de unos cuidados básicos. Estos cuidados hay que hacerlos con los productos específicos para piel mixta.

• El limpiador: puede ser en textura gel o leche, específicos para piel mixta (no reseca ni engrasa tanto como las específicas para piel grasa y seca).
• El tónico: no tiene que ser astringente para no descamar las zonas secas pero sí con alcohol para eliminar los brillos de las zonas grasas.
• Y como último paso del tratamiento, la crema hidratante: para este tipo de piel, al igual que la limpiadora, se presenta en dos texturas: crema o fluido. La hidratante con textura en cremaestá más recomendada para piel mixta con zonas mayoritariamente secas y la hidratante fluida, para pieles mixtas que presenten sobretodo, zonas grasas.

Hay una gran diversidad de marcas que ofertan productos para pieles mixtas, al igual que precios para todo el público. Estos productos se pueden encontrar en cualquier tienda que esté especializada en productos de belleza.

¿Qué hacer con la piel seca en la cara?

Falta de humedad natural, sensación de calor, picor y descamación en determinadas zonas de la cara. Éstas son algunas de las manifestaciones de la piel seca en la cara. Este tipo de piel se enfrenta a la falta de agua y de grasa ya que las glándulas sebáceas de la piel producen una menor cantidad de sebo y, en consecuencia, la dejan más desprotegida. Para lograr que la piel seca se mantenga hidratada y con buen aspecto es necesario poner en práctica una serie de cuidados concretos.

Instrucciones:

1. Aunque parezca que la piel seca necesita menos cuidados que otro tipo de pieles, debemos saber que también requiere una hidratación profunda para mantener su luminosidad y elasticidad. Además, los factores externos como el sol, la contaminación, el viento, etc. le afectan de manera especial haciendo que la piel se vuelva más áspera e incluso provocando la aparición de zonas escamadas y la formación de arrugas prematuras. Para evitarlo, es necesario que sigas una rutina de cuidados muy sencillos que te ayudarán a lucir un cutis impecable y radiante.
2. Limpieza de la piel. Para cuidar bien la piel seca de la cara, limpia la piel con productos suaves que contengan propiedades hidratantes. Las leches limpiadoras antisequedad o los aceites limpiadores son ideales para prevenir la sensación de tirantez en la cara. Evita en cualquier caso los jabones que ofrecen una limpieza más agresiva y resecan la piel.
3. Luego, aclara la piel de la cara con agua tibia y aplica un tónico astringente suave libre de alcohol y que, del mismo modo que la leche limpiadora, no reseque la piel.
4. Hidratar la piel. La piel seca, al producir menos grasa natural, necesita un extra de hidratación para mantenerse sana y joven. Elige una crema humectante para preservar la humedad natural de la piel, procura que sea específica para pieles secas y que contenga protección solar. Además, puedes probar con aplicar en el rostro un poco de aceite de rosa mosqueta para hidratar la piel sin engrasarla. Se trata de un producto que funciona genial para el cuidado de pieles resecas y apagadas.
5. Las mascarillas nutritivas a base de huevo y miel, yogur, aguacate y aceite de oliva son ideales para nutrir e hidratar la piel seca de la cara. Aplica las mascarillas sobre la piel bien limpia una vez por semana y déjala actuar durante unos 20 minutos aproximadamente.
6. Otros factores que debes tomar en cuenta para cuidar la piel seca de la cara es no utilizar productos cosméticos con alcohol y elegir bases de maquillaje que sean fluidas, en lugar de compactos que resecan la piel. Evita, en la medida de lo posible, una excesiva exposición al sol y protege tu piel con un factor de protección bastante alto. 
7. Estar bien hidratada por dentro también es fundamental en el cuidado de la piel seca. Bebe la cantidad de agua suficiente para que tu piel esté más sana y con un aspecto increíble.
   
   

¿Cómo manejamos una piel grasa?

La piel grasa, común entre jóvenes y adolescentes, se reconoce con relativa facilidad. 

Ésta es grasienta, con poros visibles,brillante y con tendencia a tener granos o acné. Igualmente pueden aparecer los puntos negros. Esta situación se debe a que las glándulas sebáceas producen demasiado sebo (grasa) usualmente debido a una condición hereditaria.  Aunque también pueden influir los estados de estrés y las alteraciones hormonales.

Su ventaja radica que las líneas y arrugas faciales aparecen mucho más tarde que en otros tipos de piel.  Por ello, parece más joven durante más tiempo.

La clave para darle solución es lograr el equilibrio, es decir, regular la grasa, de alguna manera, para tener un cutis presentable.

Remedios populares

Remedio para piel grasa #1: Para ayudar a controlar y combatir la piel grasa, se debe elaborar una mascarilla con los siguientes ingredientes 1 clara de huevo, 1 taza de agua, 1 tomate maduro, 1 cucharada de levadura de cerveza y 3 hojas de laurel seco.

Se debe preparar una infusión con el laurel y el agua. Cuando el agua hierva, se retira del fuego, se añade las hojas de laurel y se deja reposar hasta que se enfríe.  Luego se monta la clara a punto de nieve, se pela y tritura el tomate y se agrega.  Por último, se incluye en la mezcla la levadura y 2 cucharadas de la infusión de laurel y se remueve todo bien. 

Se aplica la mascarilla con un pincel en las zonas afectadas.  Se mantiene durante 10 ó 15 minutos y, pasado ese tiempo, se limpia con un algodón y la infusión de laurel sobrante.

Remedio para piel grasa #2: Pisar una papa hervida y agregarle miga de pan tierno mojada en leche, además agregar unas gotitas de limón y dos cucharadas soperas de leche. Aplicarla y dejarla actuar por 20 minutos. Enjuagar con agua fría.

Remedio para piel grasa #3: Triturar tres frutillas y una pera madura y luego se les agrega en un taza que contenga 10 cucharadas de arcilla y tres cucharadas de agua.  Luego se aplica en la cara por 20 minutos aproximadamente una vez por semana.  Antes de su aplicación se debe lavar la cara con una infusión de manzanilla.

Remedio para piel grasa #4  Deposite hojas de salvia en una taza con agua y luego mantenga la infusión a fuego lento por 18 minutos.  Luego se deja refrescar y una vez se obtiene el líquido se humedecer el rostro con él y se deja por 15 minutos.

Remedio para piel grasa #5 Preparar una mascarilla antigrasa con un limón y una yema de huevo. Para ello, se debe colocar la yema en un recipiente de vidrio.  Agregar la pulpa del limón y mezclar hasta obtener una masa homogénea.  Aplicar sobre las áreas más grasosas del rostro. Dejar actuar por 10 minutos. Retirar con abundante agua fría asegurándose que no quede residuo alguno sobre el rostro.  Es importante que esta mascarilla se aplique en la noche, justo antes de acostarse.  De día el limón sobre la piel puede causar manchas.

Remedio para piel grasa #6 Tomar 10 gramos de cáscara de papaya, 10 gramos de pulpa de mango y 2 cucharaditas de miel de abejas.  Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que quede una crema compacta.  Aplicar sobre el rostro durante 15 minutos y retirar con agua fresca.  Se recomienda su aplicación una vez por semana.

Remedio para piel grasa #7 Preparar una crema limpiadora adecuada para este tipo de cutis. Para ello, mezclar 1 cucharada de vinagre de sidra y 3 de yogur natural con un tenedor hasta formar una crema suave. Aplicar sobre el cutis realizando un suave masaje circular. Dejar actuar 15 minutos y retirar con abundante agua.

Remedio para piel grasa #8 Preparar una crema nutritiva para piel grasa. Para ello, derretir 50 g de lanolina en un recipiente al baño María y remover constantemente con una espátula de madera.

Agregar 2 cucharadas de agua de rosas (se puede adquirir en las farmacias botánicas) cuando esté bien líquida. Retirar del fuego y agregar 2 g de alcohol cetílico y continuar removiendo hasta obtener una crema consistente.Dejar enfriar y guardar en un tarro de cristal oscuro con tapa hermética.  Aplicar sobre el rostro y dejar puesta por 15 minutos.  Retirar con agua tibia.

Remedio para piel grasa #9 Preparar un tónico para piel grasa. Verter 4 cucharadas de hamamelis en media taza de agua que esté hirviendo.  Tapar, colar y dejar refrescar. Añadir 3 gotas de aceite esencial de limón y 20 cl de agua de rosas,  Guardar en un frasco de vidrio oscuro herméticamente cerrado. Agitar para lograr emolsionar el tónico y aplicar sobre el rostro.

Remedio para piel grasa #10 Aplicar directamente rodajas de naranja sobre el rostro por 20 minutos.  Pasado ese tiempo, retirar las rodajas y enjuagar con agua fresca.

Remedio para piel grasa #11 Poner un tomate picado y el zumo de un limón en la batidora. Batir por unos instantes Después, lavar la cara con esta preparación. Enjuagar con abundante agua tibia.  Este mascarilla actúa como limpiadora.  Realizarlo antes de dormir.

Remedio para piel grasa #12 Mezclar 3 cucharadas de harina de avena con agua tibia hasta formar  una pasta. Aplicar sobre el cutis y una vez seca, retirar con agua fría.

Remedio para piel grasa #13 Lavar, cortar por la mitad 1 tomate maduro y extraer su jugo. Mezclar éste con 1/2 cucharada de arcilla hasta obtener una pasta homogénea.  Extender esta preparación, a  modo de mascarilla, por el rostro (no debajo de los ojos).  Dejar actuar durante media hora y aclarar con agua templada. Aplicar dos veces por semana.

Remedio para piel grasa #14 Mezclar 2 cucharadas de harina de arroz con suficiente agua hasta que quede como una masa homogénea. Aplicar cuidadosamente sobre el rostro con un movimiento circular. Dejar secar y enjuagar con agua fría.

Remedio para piel grasa #15 Elaborar un puré con un pepino grande del que se han eliminado las pepitas, luego agregar 1 cucharadita de zumo de limón, 1 cucharadita de hamamelis, la clara de 1 huevo y 2 cucharaditas de yogur natural y triturar todo junto. Aplicar esta preparación sobre la cara y dejar actuar por unos 20 minutos o hasta que quede casi seca. Finalmente, aclarar con agua tibia abundante.

Remedio para piel grasa #16 Calentar 30 g de cera de abejas y 2 cucharadas de aceite de oliva, en un cazo al baño María, removiendo constantemente con una espátula de madera hasta que la cera de abejas se haya derretido por completo. Retirar el cazo del fuego y seguir removiendo hasta que se enfríe totalmente.  Adicionar 3 gotas de aceite esencial de limón y remover bien en un recipiente.  Diluir 2 cucharaditas de tierra de batán con un poco de agua caliente hasta que se obtenga una pasta espesa. Mezclar entonces la tierrra de batán con el preparado anterior. Añadir 50 cl de agua de rosas, remover bien y guardar en un tarro de cristal con tapón de rosca.  Usar este remedio para limpiar el rostro a diario.

Remedio para piel grasa #17 Verter 24 mililitros de agua destilada en una botella limpia y añadir  2 gotas de aceite de ilang-ilang, 2 gotas de aceite de geranio y 1 gota de aceite de limón. Aplicar mediante una bolita de algodón sobre su piel, después de haberla limpiado. Agitar perfectamente la botella antes de cada aplicación.

Remedio para piel grasa #18 Verter 30 mililitros de aceite de jojoba  en un recipiente limpio y agregar  2 gotas de aceite de palo rosa, 3 gotas de aceite de ilang-ilang,  1 gota de aceite de amaro, 2 gotas de aceite de limón y 1 gota de aceite de geranio. Mezclar los ingredientes. Aplicar, dos veces al día, una o dos gotas de este remedio sobre su rostro, después de haberlo limpiado y tonificado.

Remedio para piel grasa #19 Mezclar 10 granos de uva blanca con 2 cucharaditas de vinagre de sidra, 1 cucharadita de miel y 1 cucharadita de avena y triturar todo hasta lograr un líquido pegajoso. Limpiar la cara de forma habitual y después aplicar este remedio, dejar actuar al menos unos 5 minutos. Por último, aclarar con agua tabia y eliminar la humedad con un algodón seco.

Remedio para piel grasa #20 Cocer en 1 litro de agua durante quince minutos varias hojas de alcachofa  Tomar el caldo resultante a lo largo del día, durante nueve días. Este remedio ayuda al hígado a deshacerse de la grasa que él no puede eliminar y que envía hacia nuestra piel.

Remedio para piel grasa #21 Hervir 50 g de flores de fàrfara  en 1 litro de agua durante 10 minutos y colar.  Realizar lavados con esta preparaciòn especialmente donde la piel es más grasosa.

Remedio para piel grasa #22 Macerar 20 g de raíces de genciana de en 1 litro de agua durante 12 horas.  Luego colar y realizar lavados con esta preparación en las zonas que presentan mas grasa.

Remedio para piel grasa #23 Hervir 40 g de hojas de menta en 1 litro de agua durante 10 minutos.  Aplicar mediante una bolita de algodón empapada, a modo de loción, sobre la zona de la piel que presente mucha grasa.

Remedio para piel grasa #24 Hervir 50 g de hojas secas de milenrama  en 1 litro de agua durante 10 minutos. Aplicar, mediante una bolita de algodón, sobre la zona con exceso de grasa  Es importante observar que no deben exponerse a la luz del sol las partes del cuerpo que hayan sido tocados con el jugo fresca de milenrama, ya que mancha la piel.

Recomendaciones

En cuanto a los cuidados para la piel grasa, se debe:

Lavar la piel sin excederse. Si se tiene el cutis grasoso, tal vez se sienta la tentación de lavarlo cada vez que se pueda para quitar el brillo.  Sin embargo, al hacerlo demasiado (más de tres veces al día) estimulará la piel y ésta producirá más grasa.

Evitar los jabones con muchos aceites (cuyo propósito es humectar y limpiar).  En su lugar preferir los antibacterianos, ya que el cutis grasoso tiende a obstruir los poros y a propiciar la multiplicación de bacterias.

Escoger una crema hidratante fluida que no contenga base oleosa.

Usar un astringente después de la limpieza del cutis para mejorar el aspecto de los poros muy grandes.

Colocar polvo facial después de la base.  Es recomendable usar polvo, ya que absorbe la grasa del cutis.  Sin embargo, no es aconsejable usar el llamado compacto, porque contiene un poco de grasa, y a las pieles susceptibles les empeora el acné.

Ponerse crema de protección solar que no sea grasosa para estar al aire libre.

Mantener el cabello lejos del rostro y tratar de mantenerlo limpio.  Se recomienda champús a base de sulfuro de selenio y alquitrán de hulla.

Evitar fumar, ya que aumenta el tamaño de los poros lo que puede contribuir al empeoramiento de dicha condición.

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¿Cómo realizar los automasajes para la celulitis?

¿Quién iba a decir que es posible un automasaje para reducir la celulitis? Sin duda alguna, la celulitis es un problema que preocupa a muchas mujeres, que buscan cremas y tratamientos, además de ejercicio, para luchar contra este mal. Pero un territorio poco explorado son los automasajes, muchas veces por desconocimiento, otras por creer que no ayudará en nada.

Beneficios de los masajes anti celulíticos

Los masajes ayudan a aumentar la circulación sanguínea y ponen en marcha el drenaje linfático. Además, es relajante y estimulante y en ocasiones puede aliviar algunos dolores y molestias que tengamos. Evita la retención de líquidos y disminuye el nivel de hormonas del estrés, y el conjunto de todos estos beneficios puede reducir y evitar la aparición de celulitis.

Para hacer un automasaje para reducir la celulitis, necesitamos un buen aceite -son recomendados el de baya de enebro o el de romero- o crema para masajes, y un poco de tiempo cada día. Incluyendo cinco minutos de masajes diarios como rutina ya notaremos una diferencia enorme en nuestras piernas.

Cómo hacer masajes anti celulíticos

Primero que nada debemos frotar la crema o loción en nuestras manos para calentarla. Comenzamos a trabajar de abajo hacia arriba, siempre yendo hacia el corazón. Por lo tanto, al comenzar por la parte superior de las piernas, debemos hacer el masaje desde la rodilla hacia los muslos, amasando la piel. Los movimientos deben ser largos y lentos, y luego vamos subiendo hacia el estómago si tenemos celulitis allí también. Este masaje debe ser circular y suave alrededor del ombligo.

En el automasaje no solo debemos utilizar las palmas de las manos, sino también los nudillos y las yemas de los dedos. Los movimientos deben ejercer presión pero no se debe sentir molestia, y pueden hacerse movimientos largos y también circulares. Por último, debemos hacer como pequeños pellizcos en la piel, amasando y estirándola entre el dedo índice y pulgar.

Si existe alguna zona con celulitis a la que no podemos llegar fácilmente con las manos, podemos utilizar un cepillo de cerdas naturales que cumplan la misma función estimulante.

Debemos complementar estos masajes con una dieta saludable, ejercicio, beber mucha agua y evitar el alcohol y el tabaco.

Con este automasaje para reducir la celulitis obtendremos resultados tras dos semanas de realizarlo durante la mañana y la noche. Luego, para mantener los resultados visibles, necesitamos hacerlo al menos una vez al día, todos los días. ¿Te ha resultado útil esta técnica para reducir la celulitis?

¿Cómo combatimos la celulitis?

La celulitis es ese tan molesto mal que afecta a casi la totalidad de las mujeres. Evitarla por completo es difícil, pero sí se pueden tomar pasos para prevenirla en grandes cantidades, combatirla y reducirla. Para poder lucir la piel firme y tersa sin pudores, te contamos 5 consejos para combatir la celulitis.

5# Tener una alimentación saludable

La relación entre la alimentación y la celulitis es innegable. Una dieta rica en grasas no hará más que aumentar la tendencia a la adiposidad localizada y la celulitis, y los alimentos altamente procesados y manufacturados con grasas saturadas y azúcar no ayudan. Una dieta de alimentos limpios y frescos basada en frutas y vegetales de estación que nos ayude a eliminar las toxinas del organismo y piel es el mejor camino.

4# Procurar hidratarse lo suficiente

Para que el cuerpo esté desintoxicándose constantemente, el agua es fundamental. Las toxinas acumuladas en el organismo inciden en la celulitis, por lo que beber líquido suficiente es un paso muy importante para combatirla. Otras opciones, además de los ocho vasos de agua de mejor calidad que consigas –en lo posible agua filtrada–, son los tés de hierbas sin azúcar y el agua con limón para desintoxicar.

3# Dejar de fumar

Las razones para dejar el cigarrillo son muchas, entre ellas que es uno de los mejores pasos que podemos dar para combatir la celulitis. El fumar aumenta los niveles de toxinas en el cuerpo y afecta la elasticidad de la piel, provocando envejecimiento prematuro, arrugas y, claro, celulitis.

2# Elimina la sal de mesa convencional

Un paso que ayuda a combatir la celulitis es reemplazar la sal de mesa común por sal marina natural. La sal refinada deshidrata al organismo y le quita minerales, en tanto que la sal de mar aporta cristales alcalinos repletos de minerales saludables que estimulan el sistema de desintoxicación del cuerpo y ayudan a no conservar grasa acumulada.

1# Cepillar frecuentemente la piel

El cepillado regular de la piel es uno de los mejores hábitos de salud que puedes tener. Elimina toxinas y estimula el sistema linfático, eliminando la acumulación de adiposidad y células grasas en la piel que generan la celulitis. Utiliza un cepillo especial para la piel o una esponja vegetal y utilízalo dos veces al día.

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Lo que no deberías hacer en la ducha

Pasar por la ducha es algo que hacemos a diario para mantenernos limpias y saludables todo el tiempo, pero ¿alguna vez te has parado a pensar que puedes estar cometiendo errores de belleza cada vez que te metes en la ducha?

Aunque no es algo que se suela pensar a menudo, es buena idea que te detengas para reflexionar sobre eso porque sino lo haces podrías afectar a la salud de tu piel y también a la de tu cabello.

¡Pero no te preocupes! Porque si estás cometiendo alguno de estos errores... podrás solucionarlos para que tu piel y tu pelo te estén eternamente agradecidos. 

Agua caliente

Sobre todo en días de frío a todos nos encanta abusar un poco del agua caliente, ¿verdad? Es normal, es una sensación muy agradable y placentera... pero es uno de los errores más comunes que pueden cometerse hoy en día en la ducha.

El agua caliente puede proporcionarte bienestar pero es fatal para tu piel, porque cuando está demasiado caliente lo único que estarás haciendo es que tus aceites naturales de la piel desaparezcan, por lo que estarás dejándola vulnerable y mucho más seca y escamosa.

Cuando te duches, para saber que no te estás pasando con la temperatura (cada persona tiene una tolerancia diferente al agua caliente) sólo tendrás que mirar si sale vapor del agua; si es que sí, entonces tienes que bajar la temperatura porque está demasiado caliente para tu piel.

Exfoliación diaria

Todas sabemos que exfoliar la piel es algo bueno, ya que nos ayuda a deshacernos de las células muertas de nuestra piel y además no aportará mucho más brillo natural. Además, somos muchas las que utilizamos un exfoliante diario mientras estamos en la ducha... pero si te pasas en su uso estarás dañando a tu piel.

Si exfolias tu piel todos los días hará que produzca demasiado aceite para hidratar tu piel, consiguiendo el efecto contrario, por lo que tendrás más posibilidades de que tu piel se vea peor. Para que tu piel esté mejor exfolia tu piel únicamente dos o tres veces por semana.

Enjuagar el pelo con agua caliente 

Tu piel no es la única parte de tu cuerpo a la que no le gusta el agua caliente. Tu pelo también lo odia, puesto que con el agua caliente despojas a tu cabello de la humedad justa que necesita para estar fuerte y saludable.

La mejor temperatura para enjuagar tu cabello no tiene que ser ni muy fría, ni muy caliente... el agua templada o tibia es la mejor opción.

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